A Vitamina B12 pode ser encontrada em:
🔹Carne 🥩
🔹Frango 🍗
🔹Frutos do mar 🦀
🔹Ovos 🥚🍳
🔹Leite e derivados 🥛🧀

Não está presente nos vegetais em quantidades suficientes.‼

➡️ Portanto, em situações nas quais há exclusão dessas fontes alimentares (como no caso dos pacientes veganos ou vegetarianos), há necessidade de se dosar os níveis de Vitamina B12. 😊👍🏻
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